Πώς θα καταλάβετε ότι το μικρό σας έχει πεινάσει Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να σας πουν πότε πεινούν, αλλά τα νεογέννητα και τα βρέφη δεν μπορούν. Τουλάχιστον όχι με λόγια. Όμως, τα μωρά μπορούν να επικοινωνούν ό,τι χρειάζονται με άλλους τρόπους. Αρχικά, μπορεί να μην…
Οι επιπτώσεις του αλκοόλ στο έμβρυο στην διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γνωστές και έχουν μελετηθεί διεξοδικά. Γνωρίζουμε όμως πολύ λιγότερα για τις επιπτώσεις του αλκοόλ στην θηλάζουσα γυναίκα και το μωρό της. Δεν υπάρχει ομοφωνία σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ στη περίοδο του θηλασμού. Κάποιοι…
Όλοι μας γνωρίζουμε πλέον τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος σε παιδιά και ενήλικες. Παρόλα αυτά, πρόσφατη ανασκόπηση μελετών για την συχνότητα του καπνίσματος στην Ελλάδα έδειξε ότι κατέχουμε μία από τις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη, με ποσοστά ανδρών καπνιστών σε μεγάλα αστικά κέντρα στο 51%…
Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό θα τους εξασφαλίσει την καλή υγεία και τις σωστές διατροφικές συνήθειες για το υπόλοιπο της ζωής τους. Στην περίπτωση που αυτό δεν επιτευχθεί, το παιδί…
Από την πρώτη ώρα που θα κρατήσετε το μωρό σας στην αγκαλιά σας, θα είναι έτοιμο για το πρώτο του τάισμα. Είτε επιλέξετε να θηλάσετε είτε όχι, θα έχετε την ευκαιρία να περάσετε πολύ χρόνο ταΐζοντας το μωρό σας κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων…
Πρώτες ημέρες και μικρές ποσότητεςΚατά τις πρώτες λίγες ημέρες μετά τον τοκετό, οι μητέρες παράγουν μικρέςαλλά κρίσιμες ποσότητες πρωτογάλακτος. Αυτό το πρώιμο γάλα βρίθει όχιμόνον ενέργειας, αλλά και πρωτεϊνών, όπως π.χ. αντισωμάτων και άλλωνπροστατευτικών παραγόντων που βοηθούν στη γρήγορη εκκίνηση τουανοσοποιητικού συστήματος του βρέφους 10.Κατά…
Αναγνωρίζοντας την αξία του Μητρικού Θηλασμού, η Unicef και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) καθιέρωσαν την πρωτοβουλία Νοσοκομεία Φιλικά προς τα Βρέφη, ορίζοντας 10 βήματα για επιτυχή Μητρικό Θηλασμό. Βήμα 1ο Ύπαρξη γραπτής πολιτικής για το θηλασμό και τακτική ενημέρωση του προσωπικού υγείας Με τη…
Kατά τη διάρκεια της λοχείας, η έλλειψη ύπνου και ξεκούρασης είναι ένα από τα μεγαλύτερα θέματα που αντιμετωπίζει μια γυναίκα. Ο καφές, λοιπόν, είναι η πρώτη λύση που έρχεται στο μυαλό, για να καταφέρει να παραμείνει δυνατή και λειτουργική, παρά τις λίγες ώρες ανάπαυσης. Την ίδια…
Ο θηλασμός αρχίζει το συντομότερο δυνατό, ακόμη και αμέσως μετά τον τοκετό. Κάθε πρωί κάνετε μπάνιο καθαριότητας πλένοντας το στήθος σας, τις πτυχές κάτω από αυτό και τις μασχάλες με σαπούνι και νερό. Μη χρησιμοποιείτε αντισηπτικά, διότι ξηραίνουν τη φυσική λιπαρότητα της θηλής με αποτέλεσμα…