Ασκήσεις και εγκυμοσύνη

Για μια καλή πορεία της εγκυμοσύνης βασικό είναι ο συνδυασμός μιας ήρεμης ζωής, μιας ισορροπημένης διατροφής και άσκησης με μέτρο. Όταν δεν υπάρχουν ειδικά προβλήματα, η πιο κατάλληλη φυσική άσκηση είναι το περπάτημα. Το περπάτημα βοηθά στην καταπολέμηση σχηματισμού κιρσών, αφού αυξάνεται η κυκλοφορία του…

Read more

Επηρεάζουν τα παραπάνω κιλά και η παχυσαρκία την γονιμότητα στις γυναίκες;

Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν προβλήματα στην αναπαραγωγή, σε σχέση με τις γυναίκες που έχουν φυσιολογικό βάρος. O κίνδυνος είναι αναλογικός και αυξάνει με την αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος πάνω από 35 kg/m2 (ΔΜΣ είναι το βάρος προς το…

Read more

Η HIV λοίμωξη- AIDS στην σκιά του COVID-19

Η HIV λοίμωξη- AIDS εξακολουθεί να βρίσκεται αναμεσά μας. Αριθμητικά, φαίνονται μεγαλύτεροι αριθμοί των ατόμων που έχουν προσβληθεί, αλλά ουσιαστικά αυτή η αύξηση είναι πλασματική γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι θάνατοι, αποτέλεσμα της επιτυχούς θεραπείας. Αντίθετα, λίαν ενθαρρυντικό στοιχείο, είναι η μείωση νέων διαγνώσεων. Η…

Read more

Τα 10 Βήματα της UNICEF για επιτυχή Μητρικό Θηλασμό

Αναγνωρίζοντας την αξία του Μητρικού Θηλασμού, η Unicef και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) καθιέρωσαν την πρωτοβουλία Νοσοκομεία Φιλικά προς τα Βρέφη, ορίζοντας 10 βήματα για επιτυχή Μητρικό Θηλασμό. Βήμα 1ο Ύπαρξη γραπτής πολιτικής για το θηλασμό και τακτική ενημέρωση του προσωπικού υγείας Με τη…

Read more

Φυσιολογικός τοκετός

Ο φυσιολογικός τοκετός είναι ένα αναμενόμενο φαινόμενο στο τέλος μιας εγκυμοσύνης, με το οποίο η μήτρα με ρυθμικές συστολές ωθεί προς τα έξω το κύημα. Σε μια γυναίκα που γεννάει για πρώτη φορά ο τοκετός μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες, που μπορεί να φθάσουν τις…

Παιδί που αργεί να μιλήσει: Τι πρέπει να προσέξετε

Τα μικρά παιδιά που περνούν πολύ χρόνο σε περιβάλλον με θόρυβο είναι πιθανό να καθυστερήσουν να μιλήσουν, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μια μικρής μελέτης. Αυτό συμβαίνει γιατί οι θόρυβοι του περιβάλλοντος και ειδικά όσοι προέρχονται από την τηλεόραση και το ραδιόφωνο δυσκολεύουν τα μικρά παιδιά…

Read more

Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι είσαι κακή μητέρα

«Γέννησα πριν λίγο καιρό… Ντρέπομαι που το λέω αλλά δεν νιώθω όπως θα περίμενα… Νομίζω πως η μητρότητα δεν είναι για εμένα… η διάθεσή μου δεν είναι καθόλου καλή, δεν θέλω να κάνω τίποτα… Νιώθω τόσο άσχημα, ντρέπομαι… Είμαι κακή μάνα!» Μήπως αντί να βγάζεις τόσο γρήγορα το…

Read more

Ευεργετικά τα Ω-3 κατά την εγκυμοσύνη

Το πόσο σημαντική είναι η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος είναι ήδη γνωστό. Το πόσο σημαντική είναι η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος…

Read more

Δεύτερο Τρίμηνο Εγκυμοσύνης

Ο προτεινόμενος έλεγχος στο δεύτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης, περιλαμβάνει τα εξής: Κλινική εξέταση της εγκύου, μέτρηση Σωματικού Βάρους και Αρτηριακής Πίεσης. Εργαστηριακός έλεγχος, γενική αίματος, γενική ούρων και γλυκόζη ορού ζητούνται σε μηνιαία βάση. Καλλιέργεια ούρων επίσης, με στόχο την ανίχνευση και θεραπεία Ασυμπτωματικής Βακτηριουρίας που μπορεί να…

Read more