Αυτά είναι τα σημάδια ότι “κακομαθαίνετε” το παιδί σας

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να κρατάμε τα όρια με τα παιδιά, όμως ποιος δεν έχει υποχωρήσει μερικές φορές στα απαιτήσεις του, προκειμένου να μην γκρινιάζει, να μη στενοχωριέται ή να μην κάνει σκηνή μέσα στον κόσμο;. Καλό είναι όμως να γνωρίζουμε ότι όταν το παρακάνουμε…

Read more

Φυσιολογική γέννα: Ποια είναι τα στάδια;

Αδιαμφισβήτητα ο φυσιολογικός τοκετός είναι από τις στιγμές σταθμός που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα. Τοκετός είναι η διαδικασία κατά την οποία το βιώσιμο έμβρυο απομακρύνεται από το σώμα της μητέρας. Αποτελεί το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης. Ο φυσιολογικός τοκετός ξεκινά αυθόρμητα μεταξύ της 37ης και 42ης συμπληρωμένης…

Read more

Τα προβλήματα μιας μαμάς με παιδιά σε κοντινή ηλικία

Ήταν επιλογή σας να έχουν τα παιδιά σας μικρή διαφορά ηλικίας, για να παίζουν μαζί και να είναι φίλοι μεγαλώνοντας. Τα πρώτα χρόνια, όμως, είναι δύσκολα. Ίσως πιο δύσκολα από όσο είχατε φανταστεί. Μόνο εσείς, λοιπόν, μπορείτε να καταλάβετε απόλυτα τα παρακάτω: Ό, τι έχετε…

Read more

Υγιεινή διατροφή για παιδιά

Πολλές φορές προσπαθώντας να αντιληφθούμε το ειδικό και αυτό που θα κάνει τη διαφορά στη διατροφή του παιδιού απομακρυνόμαστε από την ουσία της διατροφής στην παιδική υγεία. Καθημερινά παραδείγματα είναι η  λανθασμένη αμφισβήτηση της θρεπτική αξίας του του γάλακτος, η μεμονωμένη αναζήτηση τροφών βάσει ενός…

Read more

Σπόροι chia για παιδιά: Η σούπερ τροφή που πρέπει να βάλετε στη διατροφή τους

Τα οφέλη των σπόρων chia στη διατροφή των παιδιών και συνταγές για να τους καταναλώσουν. Οι σπόροι τσία (chia), προέρχονται συνήθως από τη Σάλβια την ισπανική (Salvia hispanica) της οικογένειας των Χειλανθών. Συνήθως, οι σπόροι αυτοί είναι μικροί, οβάλ, με διάμετρο περίπου 1 mm. Είναι διάστικτοι με χρώμα καφέ,…

Read more

Ραγάδες στην εγκυμοσύνη

Τι είναι οι ραγάδες; Το δέρμα αποτελείται από 3 στρώματα. Την επιδερμίδα, το χόριο (κυρίως δέρμα) και το υπόδερμα υπόδερμα (υποδόριος ιστός). Οι ραγάδες  είναι ουλές που βρίσκονται στο επίπεδο του χορίου. Προκαλούνται από τη ρήξη των βαθιών ελαστικών ζωνών του δέρματος (ίνες κολλαγόνου) και αντικαθίστανται από…

Read more

Κάπνισμα και Θηλασμός

Όλοι μας γνωρίζουμε πλέον τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος σε παιδιά και ενήλικες. Παρόλα αυτά, πρόσφατη ανασκόπηση μελετών για την συχνότητα του καπνίσματος στην Ελλάδα έδειξε ότι κατέχουμε μία από τις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη, με ποσοστά ανδρών καπνιστών σε μεγάλα αστικά κέντρα στο 51%…

Read more

Αδέρφια: Γιατί είναι ωραίο να έχουν μικρή διαφορά ηλικίας

Ορισμένοι πιστεύουν ότι δύο εγκυμοσύνες με μικρή χρονική απόσταση μεταξύ τους είναι προτιμότερες και άλλοι θεωρούν ότι θα είναι καλύτερο να προλάβουν να… ανακτήσουν δυνάμεις μέχρι να ξεκινήσουν πάλι από την αρχή το μεγάλωμα ενός παιδιού. Στην πραγματικότητα, κάθε κατάσταση έχει τα θετικά και τα αρνητικά της…

Read more

Διατροφή παιδιού προσχολικής ηλικίας (1-5 χρονών)

Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό θα τους εξασφαλίσει την καλή υγεία και τις σωστές διατροφικές συνήθειες για το υπόλοιπο της ζωής τους. Στην περίπτωση που αυτό δεν επιτευχθεί, το παιδί…

Read more