Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να κρατάμε τα όρια με τα παιδιά, όμως ποιος δεν έχει υποχωρήσει μερικές φορές στα απαιτήσεις του, προκειμένου να μην γκρινιάζει, να μη στενοχωριέται ή να μην κάνει σκηνή μέσα στον κόσμο;. Καλό είναι όμως να γνωρίζουμε ότι όταν το παρακάνουμε…
Αδιαμφισβήτητα ο φυσιολογικός τοκετός είναι από τις στιγμές σταθμός που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα. Τοκετός είναι η διαδικασία κατά την οποία το βιώσιμο έμβρυο απομακρύνεται από το σώμα της μητέρας. Αποτελεί το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης. Ο φυσιολογικός τοκετός ξεκινά αυθόρμητα μεταξύ της 37ης και 42ης συμπληρωμένης…
Ήταν επιλογή σας να έχουν τα παιδιά σας μικρή διαφορά ηλικίας, για να παίζουν μαζί και να είναι φίλοι μεγαλώνοντας. Τα πρώτα χρόνια, όμως, είναι δύσκολα. Ίσως πιο δύσκολα από όσο είχατε φανταστεί. Μόνο εσείς, λοιπόν, μπορείτε να καταλάβετε απόλυτα τα παρακάτω: Ό, τι έχετε…
Πολλές φορές προσπαθώντας να αντιληφθούμε το ειδικό και αυτό που θα κάνει τη διαφορά στη διατροφή του παιδιού απομακρυνόμαστε από την ουσία της διατροφής στην παιδική υγεία. Καθημερινά παραδείγματα είναι η λανθασμένη αμφισβήτηση της θρεπτική αξίας του του γάλακτος, η μεμονωμένη αναζήτηση τροφών βάσει ενός…
Τα οφέλη των σπόρων chia στη διατροφή των παιδιών και συνταγές για να τους καταναλώσουν. Οι σπόροι τσία (chia), προέρχονται συνήθως από τη Σάλβια την ισπανική (Salvia hispanica) της οικογένειας των Χειλανθών. Συνήθως, οι σπόροι αυτοί είναι μικροί, οβάλ, με διάμετρο περίπου 1 mm. Είναι διάστικτοι με χρώμα καφέ,…
Τι είναι οι ραγάδες; Το δέρμα αποτελείται από 3 στρώματα. Την επιδερμίδα, το χόριο (κυρίως δέρμα) και το υπόδερμα υπόδερμα (υποδόριος ιστός). Οι ραγάδες είναι ουλές που βρίσκονται στο επίπεδο του χορίου. Προκαλούνται από τη ρήξη των βαθιών ελαστικών ζωνών του δέρματος (ίνες κολλαγόνου) και αντικαθίστανται από…
Όλοι μας γνωρίζουμε πλέον τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος σε παιδιά και ενήλικες. Παρόλα αυτά, πρόσφατη ανασκόπηση μελετών για την συχνότητα του καπνίσματος στην Ελλάδα έδειξε ότι κατέχουμε μία από τις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη, με ποσοστά ανδρών καπνιστών σε μεγάλα αστικά κέντρα στο 51%…
Ορισμένοι πιστεύουν ότι δύο εγκυμοσύνες με μικρή χρονική απόσταση μεταξύ τους είναι προτιμότερες και άλλοι θεωρούν ότι θα είναι καλύτερο να προλάβουν να… ανακτήσουν δυνάμεις μέχρι να ξεκινήσουν πάλι από την αρχή το μεγάλωμα ενός παιδιού. Στην πραγματικότητα, κάθε κατάσταση έχει τα θετικά και τα αρνητικά της…
Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό θα τους εξασφαλίσει την καλή υγεία και τις σωστές διατροφικές συνήθειες για το υπόλοιπο της ζωής τους. Στην περίπτωση που αυτό δεν επιτευχθεί, το παιδί…