ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Εγκυμοσύνη και Διατροφή, τι είναι καλό να τρώει μια έγκυος;

Είσαι έγκυος; Συγχαρητήρια για τα ευχάριστα νέα! Εάν κι εσύ έμαθες πρόσφατα ότι πρόκειται για να γίνεις μαμά, τότε βρίσκεσαι στον κατάλληλο οδηγό ώστε να προετοιμαστείς πλήρως για τις διατροφικές συνήθειες που είναι καλό να ακολουθήσεις μέσα στους επόμενους 9 μήνες περίπου της ζωής σου.…

Read more

Αυτές είναι οι ασφαλείς στάσεις του σεξ στην εγκυμοσύνη ανά τρίμηνο

Επιτρέπεται ή όχι το σεξ στην εγκυμοσύνη; Αν ναι, ποιες είναι οι ασφαλείς στάσεις; Γενικά επιτρέπεται το σεξ στην εγκυμοσύνη; Αν δεν συντρέχουν ιατρικές αιτίες, εξαιτίας των οποίων η ερωτική επαφή κατά την εγκυμοσύνη να αντενδείκνυται, τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην απολαύσετε το σεξ…

Read more

10 Λάθη που σαμποτάρουν την γονιμότητα μας

1. Λανθασμένος υπολογισμός της ωορρηξίας Το πρώτο και μεγαλύτερο λάθος είναι το να μην γνωρίζουμε πότε έχουμε ωορρηξία. Αν έχετε σχετικά σταθερό κύκλο, μετρήστε την πρώτη μέρα της περιόδου σας ως την πρώτη μέρα του κύκλου. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ωορρηξία 14 ημέρες πριν την…

Read more

Μασάζ κατά την εγκυμοσύνη: Πώς βοηθά και πόσο θα σας κοστίζει

Τα καλά νέα είναι ότι είστε έγκυος. Τα κακά νέα είναι ότι έχει αρχίσει να σας πονά τρομερά η πλάτη και η μέση σας, σε βαθμό που ούτε μία βόλτα δεν μπορείτε να απολαύσετε! Αυτό που μπορείτε να απολαύσετε, όμως, είναι ένα ωραίο μασάζ που…

Read more

Εκτρώσεις: Οι επιπτώσεις τους στην σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών

 Έκτρωση (τεχνητή) είναι η  διακοπή μιας αδιατάρακτης ενδομητρίου κυήσεως ενός ή περισσοτέρων εμβρύων, που διενεργείται σε πρώιμη ηλικία κυήσεως (< 24 εβδ.) και οδηγεί σε αφαίρεση του εμβρύου από τη μήτρα, με συνέπεια τον θάνατο του κυήματος.  Η τεχνητή έκτρωση ή άμβλωση προκαλείται τεχνητά με…

Read more

Τα 7 καλύτερα βιβλία για εγκύους

Όλα ξεκινούν από εκείνες τις λέξεις του γιατρού σας που βγαίνουν σαν μελωδία απ’ το στόμα του, όταν σας ανακοινώνει, «Συγχαρητήρια, είστε έγκυος». Και κάπως έτσι ξεκινάει ένα από τα ομορφότερα «ταξίδια» για τη ζωή μίας γυναίκας! Με το μητρικό ένστικτο, ανεπτυγμένο και με τις αγωνίες…

Read more

Εμβρυομεταφορά

Η εμβρυομεταφορά αποτελεί την ολοκλήρωση μιας προσπάθειας Εξωσωματικής Γονιμοποίησης που αν και είναι σύντομη και ανώδυνη οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται έντονο stress και άγχος. Προβληματισμοί όπως πότε θα γίνει, πως θα γίνει, πρέπει κάτι να προσέχω, πόσα έμβρυα θα μεταφερθούν κτλ τις απασχολούν ιδιαίτερα και…

Προβιοτικά και εγκυμοσύνη

Η επαρκής σίτιση είναι ζωτική για την υγεία και την καλή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι συχνό φαινόμενο για τις έγκυες γυναίκες να προσέχουν σημαντικά τη διατροφή τους1 σταματώντας δυνητικά επιβλαβείς ουσίες όπως είναι το κάπνισμα και τα οινοπνευματώδη, προσπαθώντας να καταναλώσουν πιο υγιεινές…

Read more